Відкрийте нову еру вашого життя

blenrik – це більше ніж фітнес. Це філософія змін, яка допомагає людям віком 40+ досягати нових висот у здоров'ї та життєвій енергії.

Confident woman in her 40s doing strength training exercises in a modern gym, focused and determined
40+
Ваш вік - ваша сила

Чому blenrik?

Ми розуміємо, що після 40 років тіло потребує особливого підходу. Наші методики розроблені спеціально для людей зрілого віку.

Енергія на кожен день

Відчуйте прилив сил та бадьорості, який триватиме весь день

Здоров'я серця

Зміцніть серцево-судинну систему безпечними методиками

Довговічність

Інвестуйте у своє майбутнє здоров'я вже сьогодні

Наші програми

Оберіть програму, яка підходить саме вам

Силові тренування

Збережіть та збільшіть м'язову масу з адаптованими вправами для зрілого віку

  • Функціональні рухи
  • Поступове навантаження
  • Безпечна техніка

Кардіо-активність

Поліпшіть витривалість та здоров'я серця з інтервальними тренуваннями

  • Низький вплив на опорно-рухову систему
  • Покращення метаболізму
  • Адаптивна інтенсивність

Гнучкість та мобільність

Підтримайте рухливість та попередіть скутість м'язів

  • Динамічна розминка
  • Статичне розтягування
  • Йога-елементи

Функціональний фітнес

Тренування для повсякденного життя та активності

  • Покращення балансу
  • Координація рухів
  • Практичні навички

Унікальний підхід blenrik

Ми не просто пропонуємо вправи. Ми створюємо комплексну систему оздоровлення, що враховує особливості організму після 40 років.

Персоналізований підхід

Кожна програма адаптується під ваші потреби та можливості

Науковий базис

Методики засновані на останніх дослідженнях у сфері фітнесу

Безпека понад усе

Всі вправи перевірені та безпечні для зрілого віку

Mature man around 45 years old exercising with dumbbells in a bright fitness studio, showing proper form and concentration

Ваші переваги з blenrik

Відчуйте позитивні зміни вже через кілька тижнів

95%

Покращення самопочуття

85%

Збільшення енергії

78%

Покращення сну

92%

Підвищення впевненості

Наша методологія

Поетапний шлях до здоров'я та активності

1

Оцінка стану

Детальний аналіз вашого поточного фізичного стану та цілей

2

Індивідуальний план

Створення персоналізованої програми з урахуванням ваших особливостей

3

Постійний розвиток

Регулярна корекція програми та досягнення нових рівнів

Group of active adults in their 40s and 50s celebrating after a successful fitness session, showing joy and accomplishment in a modern gym environment
Ваш час настав!

Почніть свою трансформацію сьогодні

Не чекайте завтра. Ваше тіло готове до змін прямо зараз. blenrik допоможе вам відкрити нові можливості та відчути радість активного життя.

"Найкращий час для початку був вчора. Другий найкращий час - зараз."
Розпочати подорож

Готові почати?

Залиште свої дані, і ми зв'яжемося з вами для обговорення вашої програми